新生儿

今晚可以做

• 每次睡觉都让宝宝仰卧，睡在独立的婴儿床或摇篮，床垫硬实，不要放枕头、毛绒、被子和床围。
• 和父母同房不同床。不要和宝宝一起睡沙发或软椅。
• 室温以大人穿一件衣服不热为准，避免捂汗；出汗、胸口发烫要减衣服。
• 尿布湿了就换。臀部发红先清洁晾干；破皮渗液看医生，不要自行涂来路不明的药。
• 脐带未脱前擦浴即可。水温用手腕试，先放冷水再加热水，全程手不离宝宝。

父母常问

侧躺睡是不是更安全、不容易溢奶呛到？

美国儿科学会说明，侧躺和俯卧一样不安全。每次都从仰卧开始。

新生儿一天该睡多久？

许多新生儿一天大约睡 16–17 小时，但常常一次只睡 1–2 小时，还没有规律昼夜。个体差异大。

要不要把宝宝包得严严实实才暖和？

过热会增加睡眠风险。一层衣服加一层包被通常够用，以颈后不湿汗为准。