1–6 月

今晚可以做

• 白天适量光照和玩耍，夜里喂养时灯光暗、少逗弄。
• 每次睡觉仍仰卧、独立睡眠空间，床上无软物，直到至少 1 岁。
• 包巾若使用：髋关节能弯曲，一旦宝宝会翻身就停止包巾睡眠。
• 出门用符合月龄的汽车安全座椅，不要把座椅放在购物车里当推车。
• 洗澡可以逐渐改成盆浴，水深浅、一手始终扶着宝宝。

父母常问

晚上总醒，要不要停夜奶？

这个月龄夜奶仍常见。先保证安全睡眠和喂饱，不要用饥饿逼长睡。

可以用枕头了吗？

一岁以内睡眠仍不建议枕头和毛绒。

外出一定要戴帽子口罩吗？

按天气和空气质量。过热比「必须全副武装」更常见。避开拥挤流感季是更实际的做法。