24–36 月

今晚可以做

• 继续提供蔬菜、水果、谷类、豆类和动物性食物，少油少糖少盐。
• 固定餐点，餐间可以有一次点心，避免靠饮料和饼干撑整天。
• 让孩子自己用勺和杯，弄洒了再擦。
• 不把甜点当奖赏、把蔬菜当惩罚。
• 入园前练习在有限时间里坐下来吃完一顿，而不是追喂。

父母常问

只吃白色食物怎么办？

保持提供其他颜色，不谈判。短期单调很常见，长期种类极少并影响生长时问儿保。

要不要给营养品、钙片、维生素？

是否需要由医生根据饮食和检查决定，不要按广告自行加。

可以喝饮料代替水吗？

日常喝水。世界卫生组织对婴幼儿辅食建议避免含糖饮料。